아로니아 효능과 부작용 알아보기
안녕하세요 김해오빠입니다. 오늘은 아로니아 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 요즘 많이들 아로니아를 찾고 있는데요. 몸에 좋다고 하니 먹긴하지만 그 효능과 부작용을 제대로 알고 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 아로니아 효능 1.눈 건강 아로니아는 눈이 좋은 "안토시아닌"이 매우 많이 포함되어 있습니다. 요즘과같은 스마트시대에 많은 분들이 눈 건강이 나빠지고 있는데요 아로니아는 눈에 손상을 주는 활성 산소를 제거해주는 안토시아닌이 많이 포함되어 있기 때문에 눈의 건강에 매우 좋습니다. 아로니아의 안토시아닌 함유량이 포도의 80배,블루배리의 33배, 복분자의 20배, 아사이베리의 4.6배나 많이 포함 되어있습니다. 2.다이어트 효과 아로니아에 들어 있는 카로티노이드는 지방이 분해를 도와줍니다. 나쁜 콜레스..
우리의몸/효능일지
2016. 10. 5. 19:04
